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1 Em 4 bebês não podem dormir a noite toda do puxão

1 de cada 4 bebés no consigue dormir toda la noche del tirón

Não há nenhuma fórmula mágica, mas algumas pequenas dicas que valem a pena lembrar.

Que rotinas você segue para dormir seu bebê? Banho, jantar e ...? Você dorme a noite toda? Algum barulho te acorda? Você tem que fazer malabarismos para colocar a chupeta no escuro? Se você trocar a fralda à meia noite, é difícil dormir? Se acontecer alguma dessas situações, você está entre 60% da população espanhola com bebês que alegam ter “dificuldade em adormecer” , revelando o estudo Dodot Dream.

, 25% dos bebês espanhóis não podem dormir a noite toda sem interrupções. Para chegar a essa conclusão, foi feita uma análise dos hábitos dos bebês quando dormem para entender como as famílias espanholas vivem essa situação, em colaboração com a Sociedade Espanhola do Sono (SES).

"Quase 60% dos bebês têm dificuldade em adormecer e despertares frequentes, o que justifica que muitos pais estejam interessados ​​nesse assunto. Especificamente, 70% dos pais espanhóis admitem que estão preocupados com o sono de seu bebê ", explicou Anna Fuertes, gerente de comunicação da Dodot.El Dr. Diego García-Borreguero, Presidente da SES e Diretor do Instituto de Pesquisa do Sono; e Dr. Merino, médico responsável pela Unidade de Sono do Hospital Internacional Ruber, em Madri, e Secretário do Conselho de Administração da SES, estavam na apresentação e revelaram alguns dos conselhos sobre o sono das crianças incluídos no Estudo do SES. Dream of Dodot

Diante dessa situação, os pais recorrem a métodos diferentes para ajudar seus filhos a adormecer. A chupeta clássica é de longe a mais usada por 60% dos pais seguido pelo bicho de pelúcia ou boneca que 29% das famílias usam. A verdade é que, neste caso, não há ciência exata que garanta aos pais que seus bebês adormecerão facilmente todas as noites, pois influencia muito o caráter, os medos e os gostos de cada criança. Mas no final, cada pai encontra seu próprio truque para fazer seus filhos dormirem.

As 5 chaves para dormir do puxão

No caso dos despertares noturnos, há elementos que, Ao contrário do que acontece com a conciliação do sono, ajuda todas as crianças a dormir a noite toda com um puxão . Os 5 fatores mais citados que são levados em conta para garantir a qualidade do sono do bebê são a cama, a temperatura da sala, o ruído ambiental, a posição do bebê e a capacidade de absorção da fralda.

Nesse sentido, um total de 92% dos pais considera importante utilizar uma boa fralda para que o bebê durma em um trecho , pois evita muitas situações que causam a interrupção do sono do seu filho. 72% consideram que é essencial, uma vez que garante que o seu bebé está seco, 69% consideram importante que o seu filho esteja confortável e 68% acham que é necessário para que não irritem a pele da bunda. Preocupe-se em dormir o bebê

Preocupación por dormir al bebé

Você pergunta conselhos de seus amigos com crianças? Você já conversou com sua mãe ou sogra sobre o sonho do bebê? Se assim for, você está entre 37% dos casos que consultam familiares e amigos. O

sonho de seus bebês é uma questão que preocupa muitas famílias, principalmente para o bem-estar dos pequenos. 76% dos pais consideram que os problemas de sono de seus filhos afetam o descanso do bebê. Essa preocupação os leva a consultar profissionais em 45%. O dormem seus bebês é uma das principais preocupações dos pais e, ao mesmo tempo, dormir bem é uma de suas maiores alegrias. A verdade é que não existe uma fórmula mágica quando para abordar a questão da criança

sonho, mas há muitos elementos que podem ajudar a melhorar a qualidade do resto dos pequeninos. Dicas para dormir rotina Aqui, com este estudo, Dodot mão Dr. Diego Garcia-Borreguero, Presidente da Sociedade Espanhola de sono, e Milagros Merino, um membro do Conselho da Sociedade sono espanhol, quer ajudar com alguns conselhos práticos (conhecido por muitos pais, mas vale lembrar) que eles vão ajudá-los a adquirir uma

bons hábitos de sono

deve sincronizar o ritmo de sono e vigília do bebê

  • com o ciclo dia-noite. Desde o primeiro dia, é importante ajudar você a distinguir o dia da noite. Os cronogramas devem ser regulares e o sonho deve ser precedido por atividades de rotina
  • . Se os mesmos passos forem seguidos todas as noites antes de ir dormir (banho, jantar, canção de ninar ou história), as crianças estarão mais dispostas a adormecer. A siesta é um fenômeno normal em crianças. O bebê tira um cochilo pela manhã e outro à tarde depois de quatro ou cinco meses. À medida que a criança cresce, ele precisa de menos cochilos e depois de 18 meses não costuma dormir de manhã. Não é aconselhável forçá-los a dormir se não quiserem.
  • O despertar noturno pode ser um fenômeno normal em bebês
  • . Se eles acordarem, devem sempre ser atendidos e tranqüilizados; às vezes simplesmente a presença dos pais e uma carícia, mas outros terão de pegá-los nos braços de alguns minutos para parar de chorar e voltar para o berço. dormir sozinho ou com outros? Durante os quatro primeiros meses de vida, o bebê acorda mais à noite e você pode optar por colocar o berço no quarto dos pais. No entanto, é recomendável que você durma em seu próprio quarto de 6 a 12 meses.
  • Atividade física à noite . É aconselhável diminuir a atividade física após o jantar para evitar que a criança vá para a cama nervosamente.
  • Fonte: Estudo do sono Dodot