Tudo Que Você Precisa Sobre A Gravidez

10 Dicas para ajudar você a aproveitar seu recém-nascido

rnacido

Somente quem foi A mãe sabe como às vezes é difícil cuidar de um recém-nascido. Durante as primeiras semanas, há momentos complicados e perturbadores que obscurecem a felicidade do nascimento e impedem o desfrute da criança. Mas não se assuste, felizmente é algo temporário ... e isso é bem conhecido das mães que já passaram por isso. Sua experiência e conselhos é uma ajuda valiosa para novas mães. Dez mães experientes dão-lhe os seus truques para o organizar melhor:

1. Organize a ajuda

"Há horas sobrando e há muitas tarefas". Sem dúvida, este é o sentimento que a maioria das mães tem quando chegam em casa do hospital. Portanto, saber organizar é essencial.

É importante que a mãe dedique a maior parte do tempo ao bebê para conhecê-lo pouco a pouco, (agora o mais importante é curtir o bebê), mas não pode fazê-lo sem a colaboração do bebê. pai ou outras pessoas de confiança. Além disso, também é importante que você economize algum tempo do dia exclusivamente para ela: um banho relaxante, durma um pouco ou saia, mesmo que você faça a compra, se isso gosta ou relaxa você.

O conselho da mãe: "Toda a família estava disposta a me ajudar com meu segundo filho, mas eu não queria ter a casa cheia de pessoas, como da primeira vez". Então eu distribuí as tarefas antes do parto: minha sogra estava encarregada da compra e da comida; minha mãe da lavanderia e do ferro, meu parceiro e meu pai se voltaram para nosso filho mais velho e dessa maneira eu poderia me dedicar mais ao bebê. "

Sara, 37 anos de idade

2. "Esqueça" a limpeza

Se a economia da família não permite pagar uma pessoa para ajudar a manter a casa impecável, não há escolha a não ser deixar de ser um perfeccionista. Você tem que se perguntar quais são as prioridades e o que você pode esperar.

O conselho da mãe: "Antes de começar qualquer trabalho doméstico, eu queria saber se era realmente necessário, removi os ornamentos que acumulam mais poeira e eles atrasaram a limpeza e eu aprendi a usar o ferro o mínimo possível! É incrível a quantidade de peças que podem ser armazenadas sem engomar se forem bem esticadas quando colocadas! No começo, custa um pouco trocar o chip, mas vale a pena tentar. "

Laura, 33 anos

3. Envolvendo o pai

O pai tem dois dias para o nascimento de um filho mais 13 dias para licença parental (20 no caso de uma família grande ou deficiência). Desta forma, você pode estar envolvido 24 horas por dia, tanto no cuidado do bebê quanto no cuidado que a mãe precisa.

O conselho da mãe: "Eu vi problemas enormes como pequenos contratempos. O casal me ajudou a levar a maternidade com mais calma, lembrando, por exemplo, que eu estava muito nervosa quando o telefone tocava, sempre no momento mais inoportuno ... Então ele acionava o serviço de secretária eletrônica. Eu retornei as ligações, para mim foi um grande alívio. "

Alba, 29 anos

4. Citando visitantes

Ter a casa cheia de pessoas o dia todo não é a melhor coisa; o bebê e a mãe precisam de tranquilidade e, às vezes, os pais querem aproveitar o filho sozinho.

O conselho da mãe: "Meus pais e meus sogros telefonaram antes de sair de casa e, Se naquela época eu tivesse outros planos, como caminhar ou tirar um cochilo, eu sugeriria que eles viessem em outra ocasião. Alguns amigos conheceram a criança quando ele tinha mais de um mês. Acabei dando consultas, com dia e hora, para chegar várias visitas não serão reunidas, é verdade que, no início, essa decisão não foi entendida, mas depois, quando viram que eu poderia atendê-las melhor, elas entenderam. "

Sonia, 39 anos

5. Descanse sempre que possível

Mesmo que a mãe esteja bem, ela deve evitar esforços excessivos durante as primeiras semanas. É aconselhável dormir ao mesmo tempo que a criança, já que o sono noturno é necessariamente interrompido por várias semanas.

Conselho da mãe: "Como era muito difícil tirar uma soneca durante o dia, eu Foi relaxante deitar no sofá e ouvir música enquanto minha filha dormia. "

Alicia, 33 anos

6. Caminhe diariamente

É bom andar um pouco todos os dias; No começo não é muito para não se cansar demais. A caminhada é um estímulo para o desenvolvimento do bebê e a recuperação da mãe. O recém-nascido pode sair diariamente. No inverno, deve ser retirado em horas de sol, no meio da manhã e no verão, na primeira ou última hora do dia.

O conselho da mamãe: "Quando meu segundo filho nasceu, tive que levá-lo cedo para levá-lo à escola, achei que seria um problema, mas realmente serviu de desculpa para tomar café da manhã por muitos dias de cada vez. cafeteria, executar algum processo pendente, ver as janelas, comprar alguma coisa ou apenas caminhar por um tempo.Esta caminhada relaxou a nós dois, eu passei um par de horas distraído, meu ar, e o bebê adormeceu assim que saímos dele irmão na escola ".

Marta, 34 anos

7. Inscreva-se para um curso pós-parto

Eles geralmente são realizados no mesmo centro onde a preparação é realizada no nascimento. É essencial ir com o bebê e, sempre que possível, com o casal. Eles compartilham experiências com outras mulheres que também foram mães recentemente, exercícios de recuperação física são realizados, a adaptação do casal à nova situação é favorecida e muitas dúvidas são esclarecidas.

Conselho da mãe: "Dentro de um mês após o parto, iniciei um curso de massagem para o bebê no meu centro de saúde e, quando as crianças adormeceram, as mães fizeram algumas ginásticas, esperei impacientemente pela aula porque me senti compreendido e apoiado e, além disso, poderia resolver muitas dúvidas com a parteira, eu até troquei o telefone com um par de mães na vizinhança e agora ficamos de vez em quando. "

Maria, 36 anos

8. Recupere a figura sem pressa

Os médicos recomendam não iniciar nenhum tipo de dieta para perda de peso nas seis semanas após o parto. Nesta fase é essencial cuidar de si, descansar e se adaptar ao ritmo de vida imposto pelo bebê. Após este período, você pode consumir menos alimentos calóricos, enquanto toma as proteínas necessárias, vitaminas, minerais e carboidratos, e colocar em prática uma mesa de ginástica macia para recuperar a cintura e fortalecer a barriga macia. Você tem que ser paciente e não obcecado com a figura. Com o tempo e alguns cuidados, tudo voltará ao seu lugar.

Conselho da mãe: "Duas semanas depois do parto, tentei vestir minhas roupas antes da gravidez e fiquei muito desapontado. Mais ou menos como sempre, mas eu estava muito inchada depois da cesárea, comprei algumas coisas pensando que nunca mais voltaria às minhas roupas e, surpresa, depois de quatro meses tive que guardá-las porque eram muito grandes. , Eu vou pegar emprestado algo depois da entrega. "

Laura, 30 anos

9. Manter intimidade com o parceiro

Além de cuidar do bebê, é bom reservar um tempo para a vida como casal. Devemos tentar cuidar do relacionamento, apesar das tensões ou fadiga destes dias. A maternidade pode causar fadiga física, desconforto na área genital, diminuição do desejo e aumento do ressecamento vaginal. Recuperar a vida sexual leva tempo, mas há muitas maneiras de mostrar amor, amor e intercurso sexual.

O conselho da mãe: "Três meses após o nascimento a criança percebeu que o bebê estava praticamente nosso único tema de conversa e nossa vida de casal estava desaparecendo, então agora, de vez em quando, deixamos a criança com os avós por algumas horas e vamos sozinha para jantar ou ir ao cinema e desligar um pouco da rotina ".

Lucia, 35 anos

10. Confortando o bebê o mais rápido possível

Quando um bebê chora por algo, quanto mais demoramos para ir para o lado dele, mais nervoso ele fica e mais difícil será consolá-lo. As carícias e mímicas comunicam nosso afeto e tranquilizam-no. Algumas crianças são difíceis de consolar, o que pode testar os nervos da mãe. Nestes momentos, é melhor pedir ao pai que segure o bastão, respire fundo e recupere a serenidade e a calma.

Com o tempo, todas as mães podem distinguir os gritos do bebê e reconhecer melhor suas necessidades, mas você não deve sentir ruim este período de aprendizagem também é positivo no desenvolvimento da maternidade.

Conselho da mãe: "Meu filho facilmente se acalmou na pequena mochila, preso ao meu corpo, em casa ele fez muitas das tarefas com ele" desligou "e quando ele saiu na rua ele sempre carregava o canguru no carro no caso de ficar muito nervoso. Às vezes, eu tinha que ir para casa com o carro vazio e a criança no carrinho de bebê preso a mim porque era a única maneira Eu estava calmo. "

Iria, 29 anos.