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10 Dicas para proteger as crianças do sol

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The CinfaSalud IV Study: "Percepção e hábitos de saúde da população espanhola em torno de fotoproteção" , endossados ​​pela Academia Espanhola de Dermatologia e Venereologia (AEDV), revelou dados interessantes:

  • Embora crianças abaixo um ano nunca deve ser exposto diretamente ao sol, 48,8% dos pais espanhóis fazem isso.

  • Um em cada cinco pais e mães entrevistados (21,9%) afirmam delegar proteção solar a seus filhos antes que estes são 13 anos de idade. Destes, 7,9% o fazem antes dos 10 anos de idade.

  • As medidas aplicadas pelos pais entrevistados com mais frequência são para evitar expor seu filho ao sol durante as horas centrais do dia (60,6 %), utilizar proteção específica para eles (54,7%), utilizar FPS maior que 50 (52,3%), colocar chapéu (50,2%) e mantê-los à sombra ou sob o guarda-chuva (36 %).

A pesquisa foi baseada em um questionário online feito a 3.000 mulheres e homens de todo o país, entre 18 e 64 anos de idade.

Hábitos diários

Tendo em vista os resultados desta pesquisa, e com as férias de verão ao virar da esquina, parece claro a necessidade de incluir algumas medidas simples no nosso dia a dia para aproveitar o sol e o lazer ao ar livre, sem arriscar a nossa saúde e a dos nossos filhos:

1. Não exponha os seus filhos antes do primeiro ano de idade Crianças com menos de um ano de idade nunca devem ser expostas diretamente ao sol e os protetores solares não devem ser usados ​​com eles. Até 3 anos, a capacidade de resposta da pele não está bem definida, portanto, a exposição deve ser limitada.

2. Evite a exposição ao sol no meio do dia Os raios do sol são mais fortes e mais prejudiciais entre as doze da manhã e as quatro da tarde, por isso não é aconselhável que as crianças sejam expostas a eles. A altitude também aumenta o perigo do sol, bem como alguns tipos de nebulosidade.

3. A sombra, seu melhor aliado. Resguarddate e proteja o seu dos raios solares sob as árvores ou use um guarda-chuva, mas não se esqueça que sua proteção não é total, pois alguns tipos de superfícies - água, areia, neve , grama - reflita a radiação solar

4. Proteja seu corpo com as roupas e o chapéu certos. No caso de crianças pequenas, o uso de touca, óculos escuros, calças e camiseta é essencial, especialmente até 3 anos.

As cores escuras protegem mais do que os claros e alguns tecidos, como o algodão, a viscose, o rayon e o linho, protegem menos que outros como o náilon, a lã, a seda e o poliéster. Em relação ao chapéu, um de abas largas lançará sombra no rosto e no pescoço, além de proteger a cabeça.

5. Coloque óculos de sol para evitar danos aos olhos É necessário que os óculos tenham 100% de proteção contra os raios UV e somente se eles forem aprovados pela União Européia, pode ser garantido que este é o caso. Os que melhor protegem os olhos e a pele que os rodeia são os óculos do tipo envolvente.

6. Ele usa um fotorresistente específico para crianças. Dado o jogo constante na água e fora dos menores, é necessário que o filtro solar da criança seja resistente à água, suor e fricção, e sempre de FPS acima de 50. e com o símbolo. Deve ser reaplicado a cada duas horas e após cada banho.

Para crianças menores de 3 anos, produtos de proteção solar especialmente formulados para bebês devem ser escolhidos. Em qualquer caso, estas devem ser aplicadas apenas nas áreas do corpo expostas ao sol.

7. Mantenha-os hidratados Durante a exposição ao sol, as crianças devem se hidratar adequadamente, bebendo bastante água. Você também pode dar-lhes frutas de vez em quando, o que, além disso, irá fornecer-lhes nutrientes valiosos.

8. Eduque seus filhos sobre a necessidade de se proteger do sol A melhor maneira de conscientizar os pequenos sobre a necessidade de se proteger é dar o exemplo: eles devem ver os adultos em seu ambiente se exporem ao sol. maneira responsável

9. Não abaixe a guarda depois do verão A radiação solar é perigosa durante o ano todo, não apenas no verão, então você deve manter as precauções com seus filhos na escola. Também quando você vai para a neve ou mesmo em dias nublados.

10. Tenha muito cuidado com cabines de bronzeamento. O bronzeamento artificial não protege contra o fotoenvelhecimento e acarreta um risco de câncer de pele, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Eles não são recomendados para menores de 18 anos.

Fonte: Laboratorios Cinfa