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10 Dicas para prevenir varizes durante a gravidez

10 trucos para evitar las varices en el embarazo

Durante a gravidez é muito propensos a desenvolver varizes, porque durante estes meses nosso corpo muda e também o retorno da circulação do sangue é alterada. Muitas vezes têm predisposição genética acelera o aparecimento destes, mas seguindo estas dicas podem reduzir ou não brotam mais durante os meses de gestação.

Dicas

  1. Tentar não ficar por um longo tempo .
  2. levantar as pernas 3 ou 4 vezes por dia para permitir melhor fluxo dos vasos sanguíneos. Não aconselhável cruzar as pernas quando estiver sentado.
  3. controle de peso , se você estiver com sobrepeso ou obesos, você será mais predispostos a varizes.
  4. Passeio e evitar uma vida sedentária . A natação é geralmente uma ótima ferramenta para combater a insuficiência venosa crônica.
  5. Evite a constipação . É aconselhável beber bastante água e ingerir alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras e cereais.
  6. As meias de compressão reduzem o risco de ter grandes varizes, mas não de aranhas. Por outro lado, muitos especialistas os recomendam porque eles asseguram que eles melhorem alguns sintomas como peso, dor e inchaço das pernas
  7. Não é recomendado usar saltos de três ou mais centímetros.
  8. é sugerido que não se expuseram pernas para o sol ou para usar cera quente. altas temperaturas são inimigos fiel de varizes.
  9. médicos alertam que não é apropriado para tratar varizes invasivamente durante a gravidez, exceto em circunstâncias complicadas, como sangramento.
  10. Não varizes devem ser removidas imediatamente após , uma vez que uma grande porcentagem de mulheres desaparece ou fica grávida. reduzir a níveis muito altos. Além disso, os tratamentos para eliminação não são muito compatíveis com a amamentação.

Especialista em flebologia, María Rubia. Clínicas do Dr. Juan Cabrera.