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10 Truques para evitar estrias na gravidez

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As estrias são um dos problemas estéticos que mais preocupam as mulheres grávidas e, infelizmente, vão aparecer na pele da maioria das mulheres grávidas, em maior ou menos, pois há muito poucas mulheres sortudas que terminam a gravidez sem nenhum novo alongamento na pele. Neste estágio cheio de mudanças corporais, é inevitável que algumas afetem sua pele. Isso se alonga muito e é fácil que pequenas quebras ocorram devido à falta de elasticidade e que no final as estrias apareçam no peito, no intestino ou nos quadris.

A chave é a prevenção e o mais rápido possível Comece, melhor. Você precisa ter a pele bem hidratada durante a gravidez , por isso é essencial aplicar um hidratante ou um óleo indicado para a gravidez pelo menos duas vezes ao dia, embora seja aconselhável levar sempre uma pequena garrafa à mão Aplique no momento em que você começar a notar o tirano da pele ou começar a coceira.

Os cremes anti-stretch são muito úteis porque têm substâncias que promovem a formação de fibras elásticas e colágeno e têm ativos reparadores. A gotu kola ou a rosa mosqueta são componentes que ajudam a pele a ser mais elástica. Os óleos essenciais também são grandes aliados durante a gravidez, pois possuem altas proporções de elementos que favorecem a elasticidade e, portanto, ajudam o organismo a se preparar para o futuro crescimento da barriga e para o inevitável ganho de peso.

Dicas para evitar estrias na gravidez

1. É essencial hidratar a pele duas vezes ao dia para que ela retenha sua elasticidade natural e esteja preparada para suportar a distensão produzida pelo aumento do volume corporal gravidez

2. Beba muita água Ao beber água, hidratamos a pele por dentro e favorecemos a sua elasticidade. Além disso, a água potável é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo.

3. Exercite-se regularmente Manter-se em forma durante a gravidez é muito importante para se manter bem e, além disso, um bom tônus ​​muscular evita micro-queimaduras na pele, então trabalhe!

4. Evite a exposição ao sol. E, se o fizer, use sempre um bom filtro solar e depois uma loção muito hidratante depois do sol.

5. Massageie a pele. As massagens circulares nas áreas conflitantes - ambos, quadris, intestinos e coxas - ao aplicar o creme anti-estrias, estimulam a circulação. Para fortalecer a pele, você também pode se dar beliscões suaves.

6. Dieta saudável e balanceada É muito importante tomar proteínas - carne e peixe - e alimentos ricos em vitamina A, E, C e magnésio.

7. Use um sutiã que se ajuste ao tamanho do peito. Ajuda a pele a lidar com as grandes mudanças de volume deste estágio.

8. Continue usando o creme anti-estrias dois ou três meses após o nascimento , até que a pele retorne ao seu estado natural. Às vezes, as estrias aparecem depois que você tem o bebê.

9. Não fumar. O tabaco é totalmente contra-indicado durante a gravidez, porque danifica o bebê, mas também a pele. Diminui a produção de colágeno e elastina e, portanto, favorece o aparecimento de estrias.

10. Não use tratamentos com Retinol-A , uma vez que eles não são recomendados para mulheres grávidas ou para mulheres que amamentam.



Conselheiro: Belén Benito, empresa farmacêutica dos Laboratórios Suavinex.