Tudo Que Você Precisa Sobre A Gravidez

4 Truques para organizar com o recém-nascido

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Organize sua nova vida Como mãe, não é um caminho de rosas, mas não precisa ser espinhoso. O segredo está em aprender a simplificar e priorizar. Porque é tão importante preparar o ninho como preparar o dono desse ninho.

Sua dieta vem em primeiro lugar

Encha a despensa com alimentos saudáveis ​​e o freezer com refeições nutritivas: carne com tomate, lentilhas, croquetes caseiros, creme de abobrinha ... Então, você só tem que descongelar e aquecer.

Cuidar de sua dieta com todas as vitaminas e nutrientes essenciais é essencial para não se deixar levar pela depressão pós-parto no momento em que seus hormônios e seu humor são autênticos Montanha-Russa

Muita ajuda

Seu parceiro, mesmo que você ache que ele não gosta de ninguém, não lê seus pensamentos. Então, melhor deixar claro (antes de voltar com o bebê para casa), o que você precisa para contribuir, não apenas logisticamente, mas também e acima de tudo, emocionalmente.

Você precisará descansar e certamente fará isso enquanto o bebê durma, mas talvez não seja suficiente, e lá está o chuveiro, o tempo para você ...

Papai pode ficar com o bebê enquanto você sai para passear com um amigo ou aula de ioga (sem se sentir culpado por isso) .

, mas há mais opções para ter a sua (seu) tempo, tais como hospedagem de um babysitter.

Visitas sem pressa

Alguns especialistas dizem que é melhor para recebê-los em casa e outros na hospital Qual alternativa escolher? Nenhum

Você precisa conhecer seu bebê, então é melhor não incomodar ninguém. Melhor ficar com a última visita de alguns dias.

Pesquisa mães como você

Ajuda (muito) para ouvir de outras mães que os seus receios não são só sua, você não é pior mãe por não acertar ligar para o peito e, o melhor de tudo, que você "trapaceie" seus truques para resolver essas inseguranças.

Será útil unir-se a uma amamentação ou a um grupo de pais.