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"As primeiras experiências de apego de uma pessoa preparam o caminho para todos os relacionamentos futuros"

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Olhe para mim, sinta-me desenvolva o conceito de apego e sua importância ao longo de oito capítulos com um fio comum, o desenvolvimento da Eneko desde a sua gestação a sete anos. Através deste protagonista, temos a oportunidade de descobrir como alcançar e conquistar um anexo seguro . Ao longo do livro, explicamos os fundamentos e as evidências do apego e a importância dos primeiros relacionamentos interpessoais para nos tornarmos quem somos.

Além disso, e através dos estudos de caso, fica evidente como a terapia EMDR ajuda a fortalecer e reparar o relacionamento, bem como a fortalecer o vínculo entre pais e filhos e ajuda-os a reparar e regular o apego

O que o EMDR significa?

EMDR significa em inglês por DESEMPRETAÇÃO E REPROCESSAMENTO DO MOVIMENTO DOS OLHOS, em espanhol "Dessensibilização e Reprocessamento através dos Movimentos Oculares". A abordagem terapêutica e sua metodologia são diferenciadas de outras formas de psicoterapia. O procedimento consiste em 8 fases e pode ser usado para reduzir sintomas diferentes, ou para tratar quadros clínicos completos.

Como esta técnica funciona?

Da abordagem terapêutica de EMDR considera-se que experiências traumáticas geram um alto nível de perturbação. que não somos capazes de integrar e que memórias de tais experiências traumáticas estão armazenadas disfuncionalmente na memória, contribuindo para o desenvolvimento de sintomas ou distúrbios que podemos apresentar no presente.

No EMDR nos concentramos nas experiências anteriores que geraram uma série de defesas e sintomas que sofremos no presente. Uma vez que chegamos às memórias de origem, através da estimulação bilateral (movimentos oculares ou tapping), procuramos ativar o sistema de processamento de informação adaptativa, a fim de integrar com sucesso a experiência traumática. Na medida em que essas memórias são integradas com o trabalho terapêutico, ocorrerá uma redução da sintomatologia atual.

Esta técnica não é usada para tratar o estresse pós-traumático?

O EMDR é uma abordagem terapêutica desenvolvida inicialmente por Francine Shapiro para reduzir os sintomas associados ao transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Em 2013, é reconhecido pela OMS como uma terapia para a intervenção de estresse pós-traumático.

Desde o início de sua aplicação em contextos clínicos, os terapeutas observaram melhorias que vão além dos sintomas manifestos de PTSD . > Portanto, os benefícios do EMDR não são apenas focados na melhora dos sintomas de TEPT, mas em uma melhoria geral no funcionamento da vida diária. Como você consegue desenvolver essa técnica para tratar algo tão Íntimo e emocional como apego?

Segundo Bowlby, criador da teoria do apego: as primeiras experiências de apego de um indivíduo abrem o caminho para todos os relacionamentos futuros. A percepção de segurança alcançada na infância determina nossas expectativas para o futuro, bem como a confiança que podemos um dia colocar nos outros. Na mesma linha, o EMDR investiga nosso passado tentando revelar em que momento ou momentos aprendemos a funcionar de uma maneira doentia.

As experiências de apego estão relacionadas a todo o nosso mundo relacional. Essas experiências estão na base de nossas respostas em situações de trauma externo, como catástrofes, guerras, abusos ou qualquer outra situação extrema. Em última análise, como EMDR enfatiza, toda a experiência é composta de memórias, imagens, emoções, sensações e crenças.

E neste sentido, não há nada mais assustador do que um pai ou um cuidador que aterrorizam o bebê / criança.

Cortisol e estresse são dois conceitos que normalmente associamos com adultos, até que ponto afetam as crianças?

Se imaginarmos uma mãe grávida saudável que se cuida durante a gravidez, a primeira situação estressante do bebê recém-nascido estará no parto, no nascimento.

Os hormônios do estresse, incluindo o cortisol, são aliados em trabalho de parto, eles energizam e ativam sistemas internos em momentos em que eles exigem muitos recursos, e a entrega é uma delas. Essa ativação gerada pelos hormônios do estresse permitirá e estimulará o bebê a mostrar interesse por sua mãe e a estar ligada a ela no nascimento.

E ambos, o estresse do cortisol reaparecerá em cena, sempre que uma situação exigir recursos extras No caso de um bebê ou criança qualquer objetivo pode ser transformado em um épico, se não houver cuidador sintônico que atenda às suas necessidades

em torno do que situações pode ser afetado por isso?.

catecolaminas, cortisol Como qualquer outro hormônio, eles são bons e necessários. O problema surge quando uma ação ou a criança não precisa ser coberto e o bebê ou a criança permanecer em um estado de overactivation prolongada.

Podemos identificar de forma alguma com qualquer padrão?

O que mais destacou a bebê e criança (como acontece com um adulto, exceto que isso já terá desenvolvido mecanismos de defesa para se proteger) não é para ser visto pelos pais, pelos cuidadores. Que seus pais não sintonizam suas necessidades físicas e emocionais. O último muitas vezes não são cumpridas no meio da agitação da vida cotidiana passam despercebidas.

O que você considera cola emocional ea diferença com anexo?

cola emocional é usada pelo psicólogo Inglês Bruce Perry como sinônimo de vício A meu ver, é uma boa maneira de definir essa necessidade de manter recém-nascido para sobreviver

No livro você fala sobre os ingredientes básicos para uma fixação segura. Diálogo colaborativo reflexivo, reparação, narrativa coerente e comunicação emocional. Qual você acha que é o mais importante desses ingredientes? A pesquisa sobre apego enfatiza a importância da reparação como a característica fundamental compartilhada pelos pais que proporcionam um apego seguro aos seus filhos. Os pais que fornecem um anexo seguro são o reparo. Reparo é a capacidade dos pais de sintonizar novamente quando a conexão é interrompida. A quebra da afinação é inevitável e a possibilidade de reparar e reconectar com o seu filho dá à criança a experiência de que "aconteça o que acontecer, tudo pode ser resolvido", "não precisa ser perfeito". A repetição dessas experiências está gerando a percepção de que o mundo é seguro e que posso me sentir seguro, aceito e amado, não importa o que aconteça.

É possível gerar um apego seguro se algum desses ingredientes estiver faltando?

A pesquisa de anexos reúne estas 5 características como básicas para fornecer um anexo seguro. A combinação dessas cinco características proporcionará a experiência de continuidade em nossa história, a aceitação de todos os meus estados, bons e ruins, e acima de tudo a experiência de sentir significado, que proporciona segurança, valor e confiança nos outros.

Em acessórios inseguros, algumas dessas características estão faltando em maior ou menor grau. A conquista do apego seguro pode ser considerada um continuum

O que é apego evitativo?

A classificação dos tipos de apego, lança 4 tipos de apego. Entre os apegos inseguros, aqueles em que a criança não alcança a percepção de total segurança com suas figuras de apego, temos apego evitativo. Caracteriza-se pela dificuldade dos cuidadores em lidar com as emoções, as próprias e as dos outros, neste caso os da criança, dificuldade que eles próprios vivenciaram com os pais. Figuras de apego evitativo acham difícil ficar conectado com emoções porque elas geram desconforto, em sua infância elas não aprenderam a tolerá-las, e desenvolveram a estratégia de se separar delas. Eles se concentram muito mais em ações e triunfos do que emoções e, assim, seus filhos aprendem que, para maximizar a atenção dos pais, eles precisam se concentrar em ações, resultados, tarefas como esportes, provas, notas, etc. ., mas não nas emoções e desconforto que estes geram.

Como podemos identificar o que acontece agora tem uma raiz profunda?

Aprendemos a lidar com o desconforto no seio das relações familiares. Ou seja, a capacidade de acalmar o desconforto e regular o estresse é aprendido em interação com figuras de apego.

Se nos concentrarmos em uma situação cotidiana isso que encontramos desconfortável ou perturbador e tentar mover tanto para trás possível com o tempo, certamente abordando as experiências que estão evocando nossa dor agora.

A ajuda terapêutica guiada é necessária ou podemos resolvê-la com a ajuda da informação e das nossas próprias emoções?

Tudo depende das experiências que tivemos e dos recursos que desenvolvemos, de quantas a gosto sentimos em nossa própria pele, independentemente da cor do mesmo. De fato, quando as coisas dão errado, as qualidades que o apego seguro proporciona são uma enorme vantagem, elas são um "super poder" para a criança quando surgem problemas. Isso é demonstrado Eneko, o protagonista de "Olhe para mim, sinto-me" com a qual começamos a cada capítulo, para descobrir quem tem o poder de acalmar quando algo "terrível" acontece, e diz a sua mãe, quem é ela quem o fará dado que "super!".

um bom exemplo da capacidade de recuperação de adversidade é encontrado no filme "a vida é bela", onde a criança protagonista é vacinado por seu pai para suportar até num campo de concentração nazista.

Algumas das experiências que você tem no livro são muito difícil, qualquer um se sente especialmente orgulhosa dos seus resultados?

, na verdade, sempre que tenho a sorte de acompanhar um filho juntos sua família na recuperação do equilíbrio que, em algum momento ter perdido Eu me sinto mais comprometido com meu trabalho.

Quando os pais entender que eles são os únicos mudar ou melhorar sua maneira de se relacionar com seu filho pode ajudá-lo a superar sua di Eu me sinto muito satisfeito; uma vez que nestes casos eu tenho claro que não importa o que acontece com ele no futuro para esta criança, seus pais serão melhores terapeutas e melhores aliados.

Cristina Cortés Viniegra é uma criança psicólogo e terapeuta adolescente especializado em psicotraumatologia e desenvolvimento neurofuncional e sensório-motor.