Tudo Que Você Precisa Sobre A Gravidez

Baixa na gravidez: quando pedir?

¿Afecta el trabajo al embarazo?

O trabalho afeta a gravidez? A gravidez não é uma doença, mas uma situação fisiológica muito vulnerável para a mãe e o bebê.

Existem trabalhos que são incompatíveis com a gravidez , como os que envolvem contato com certos agentes químicos ou biológicos (o empregador deve modificar as condições do trabalho para evitar esses riscos

Em outros casos, o risco não vem do trabalho em si, mas do desenvolvimento da gravidez ou do histórico médico da mulher , por exemplo, se a futura mãe tem pressão alta, é um gravidez múltipla, existe o perigo de parto prematuro ou aborto, ou se o feto não está se desenvolvendo corretamente. Nesses casos, os médicos prescrevem a incapacidade temporária (a alta para toda a vida, que não é deduzida da licença de maternidade por 16 semanas após o parto).

Solicitação de alta em uma gravidez "normal"

Que gravidezes normais? Mesmo na melhor das gestações, há uma série de desconfortos associados que podem dificultar a realização de certas tarefas.

Se você está pensando em pedir uma licença devido à sua gravidez, você terá que conversar com seu médico: eles são responsáveis ​​por avaliar cada Em particular, quando você precisa pedir para sair de acordo com o tipo de trabalho:

Como documento de referência, a

Sociedade Espanhola de Ginecologia e Obstetrícia preparou uma tabela de recomendações sobre quando seria necessário interromper a atividade laboral em função da atividade física que implica o trabalho . Sobre os valores que aparecem a seguir, no caso de nascimentos múltiplos, a perda é adiantada entre duas e três semanas, dependendo da situação. Quando começar baixa:

Baixa na gravidez na semana 37

Trabalho sentado ou com atividade física leve.

Permanente menos de quatro horas por dia e menos de 30 minutos por hora

  • Agacha-se abaixo da haste Illa menos de duas vezes por hora
  • Suba escadas menos de 4 vezes por turno.
  • Eleve menos de cinco quilos de peso menos de quatro vezes por turno.
  • Queda na gravidez na semana 30
  • Permanece intermitentemente mais de 30 minutos por hora.

Baixa na gravidez na semana 26

  • Agacha-se de duas a nove vezes por hora.

Subindo escadas quatro ou mais vezes por turno.

  • Peso de carga (menos de cinco quilos quatro ou mais vezes por turno ou cinco a dez quilos menos que quatro vezes por turno).
  • Diminuição da gravidez na semana 22
  • Fique mais que quatro horas por dia seguidas

Baixa na gravidez na semana 18

  • Agacha-se (abaixo do joelho) mais de dez vezes por hora.

Carrega peso mais de dez quilos quatro ou mais vezes por Quais fatores do trabalho afetam sua gravidez?

  • Permanecer na mesma posição por um longo tempo
  • (em pé ou sentado) e

ter que levantar peso

são as duas circunstâncias mais geralmente fectar para o trabalho de mulheres grávidas: Longa duração: trabalho em pé mais de três horas seguidas é um fator de risco de parto prematuro

  • , especialmente se houver varizes (podemos usar Meias de compressão para melhorar a circulação. Na verdade, um estudo recente publicado na revista Occupational and Environmental Medicine e desenvolvido na Holanda concluiu que os bebês cujas mães passam longos períodos em pé durante a gravidez Nasce com a cabeça um centímetro (3%) menor que a média, o que implica uma taxa de crescimento mais lenta. Se não pudermos sentar algumas vezes, é aconselhável contemplar com o chefe a possibilidade de trocar funções com outro parceiro. desenvolver uma atividade mais sedentária. Muito tempo sentado

lombalgia (dor na parte inferior das costas), que às vezes se torna dor ciática (quando o nervo ciático é comprimido), é um problema comum no final da gravidez é geralmente pior se passamos muitas horas sentado a mesma posição. Se este for o caso, é aconselhável tomar uma curta caminhada a cada duas horas quando podemos usar para alongar as costas. Às vezes, a dor nas costas também estão associados com a falta de higiene postural ou utilização de mobiliário inadequados no trabalho

levantamento de peso.

  • manipular superior a carga de três quilos podem apresentar um risco, especialmente se for feito o movimento errado. Teremos que estudar se estas tarefas podem assumir outro parceiro e, se não for possível, solicitar uma mudança de posição Cuidados também ...
  • Stress :. tem sido demonstrado que o estresse durante a gravidez é um fatores de risco para prematuro o bebê nasce e o trabalho é uma das fontes de estresse durante a gravidez. Se tivermos muito trabalho, devemos considerar delegar algumas de nossas funções. Se isso não for possível, deve procurar maneiras de relaxar durante o dia, por exemplo, a realização de exercícios de respiração durante os intervalos

cansaço.

  • para ter mais tempo para descansar, podemos pedir-lhes para nos colocar cronograma manhã ou tarde para evitar deslocamentos. Se isso não for possível, seria ideal tentar tirar um cochilo durante o intervalo do meio-dia. Segundo o estudo mencionado anteriormente, bebês nascidos de mulheres que trabalharam mais de 40 horas têm uma circunferência da cabeça. centímetro a menos e um peso inferior aos filhos de mulheres com menos de 25 horas por semana de ocupação. A diferença é evidente no terceiro trimestre da gravidez.
  • Muitas mães preferem combinar todas as suas férias com licença maternidade e reservam todos os dias para quando o bebê nasce, mas se estivermos exaustos, devemos considerar se devemos investir alguns dos benefícios. aqueles dias em nosso descanso (por exemplo, adicionar um dia ao fim de semana durante o último mês) para chegar à entrega com as reservas de energia bem carregadas. Orientador:

Antonio García Burguillo,

chefe de Seção do Serviço de Obstetrícia e Ginecologia do Hospital Universitário 12 de Octubre, em Madri.