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"Terrores noturnos não tratados são reservados para crianças"

miedos

É duas da manhã, tudo é escuro e um grito é ouvido. Pode parecer uma cena de um filme de terror, mas é realidade vivida por crianças com terrores noturnos.

A psicóloga Esther Miralpeix García explica nesta entrevista por que as crianças assaltam-los teme hora de dormir , faz a diferença entre pesadelo e terror sono e fornece dicas para os pais para saber como agir nessas situações.

que tipos de medos geralmente sofre uma criança?

Embora o tipo de medos varia as crianças são muito sensíveis a mudanças repentinas (animais que se movem muito rápido, por exemplo) e estímulos intensos (como ruído e luzes). Também afetam mudanças de estabilidade em suas vidas diárias (casa ou cidade em movimento), afetiva (a morte de um parente) perdas e situações novas ou desconhecidas (uma nova escola), bem como as catástrofes, acidentes de carro , incêndios ou abuso.

é como um pesadelo do que um terror noturno?

Ambos estão incluídos dentro de distúrbios do sono e ansiedade incluem situações em que você acorda. A diferença é que nos pesadelos a criança se lembra do conteúdo do sonhado, enquanto nos terrores noturnos o conteúdo é inexistente ou muito vago. Os pesadelos são muito variados, mas sempre incluem um perigo para a integridade da criança. Ambos os terrores noturnos e pesadelos geralmente diminuem com a idade.

Como esses medos se manifestam?

Eles geralmente são acompanhados de ansiedade. As crianças nem sempre pode explicar a causa do seu medo: se eles são muito pequenas discurso ainda não está suficientemente desenvolvido, mas se eles são maiores do medo pode ser tão intensa que impede explicar ou entender. sudorese, tremores e regressões a comportamentos anteriores como incontinência urinária quando e perfeitamente controlada esfíncteres, gaguejando ou chupar o dedo pode ocorrer. A criança pode piorar o desempenho escolar sofrem birras ou tornar-se mais solitário.

Que técnicas são mais apropriados para tratar medos da infância?

O EMDR (Eye Movement Desnsitization e Reprocessamento, na sigla em Inglês) é um técnica para tratar problemas originados em experiências precoces, apoiada por estudos controlados. trauma psicológico não ocorre apenas em situações excepcionais, mas outras experiências mais comuns (morte de um avô, piolhos, ser criticado por um professor, etc. em público) pode causar profundas sintomas em uma criança. As crianças não superam a mera passagem do tempo.

Como devem agir os pais a um terror noturno?

devem adotar uma atitude calma, demonstrar conhecimento da situação e dizer às crianças palavras que as acalmam . Se necessário, eles podem permitir-lhes para dormir na cama dos pais ou são estes que acompanhar a criança em seu quarto.

Se não for tratada a tempo, o que problemas podem causar?

É provável que os medos tornar-se crônica e persistir durante toda a vida adulta, o que levará a situações de insegurança. Isso tornará difícil para ele se relacionar com os outros de uma maneira mais espontânea e até mesmo seu personagem pode tornar-se reservado, triste ou humilde . Embora um adulto sentir medo, você será capaz de controlá-lo se os pais dela ouvido e atendido na infância. Que truques pode lutar terrores nocturnos?

Para ajudar as crianças a superar seus medos é importante :

Que os pais cuidem das rotinas diárias: respeite os horários, acompanhe-os até a cama e leia-os ou conte uma história.

  • Compartilhe mais horas brincando com as crianças.
  • ajudá-los a fazer o seu trabalho.
  • Favorecer situações de conversação onde espontaneamente podemos explicar essa preocupação.
  • Expandir o círculo de relações familiares e sociais para
  • a criança se sente mais protegida . Atraí-lo para expandir seu círculo de amigos. Ensine
  • como cuidar , ter tempo para as coisas, comer e dormir, por vezes, que corresponde, exercício, descanso e desenvolver um hobby. Esther Miralpeix Garcia é membro de Saluspot e psicólogo do Centro de Psicologia Clínica Esther Miralpeix.